Fructele de pădure sunt vedetele incontestabile ale verii şi nu ar trebui să-ţi lipsească din dietă. Mai ales afinele, care conţin substanţe valoroase ce aduc o mulţime de beneficii pentru sănătate. Iată 14 motive pentru care ar trebui să le incluzi în meniul tău zilnic!
1. Consumul acestor fructe bogate în antioxidanţi reduce riscul de boli cardiovasculare, protejând pereţii vasculari.
2. Specialiştii recomandă să mâncâm afine şi mure pentru prevenirea infarctului miocardic.
3. Consumul de afine este benefic în tratarea afecţiunilor urinare.
4. Dacă vrei să scapi de litiaza renală, în plus faţă de consumul crescut de fructe de afin, ai grijă să bei zilnic şi un decoct din frunze (două linguriţe cu frunze uscate la 500 ml de apă).
5. Afinele îmbunătăţesc circulaţia şi stimulează regenerarea celulelor la nivelul retinei.
6. Aftele dispar dacă mesteci fructe de afin.
7. Sunt un bun dezinfectant al căilor biliare şi utile în caz de insuficienţă biliară.
8. Au efect şi în caz de anxietate şi nervozitate. Dacă traversezi o perioadă stresantă, consumă afine şi vei observa că te vor ajuta să te relaxezi.
9. Conform unor studii recente, consumul acestor fructe de vară ajută la menţinerea sănătăţii creierului, prevenind maladia Alzheimer şi sporind performanţele intelectuale. Afinele îmbunătăţesc semnificativ şi memoria.
10. Cercetătorii au stabilit că afinele restabilesc multe dintre funcţiile corpului şi previn îmbătrânirea prematură.
11. Aceste fructe previn apariţia paraziţilor intestinali.
12. Hemoroizii pot fi trataţi cu ajutorul băilor locale preparate dintr-o mână de fructe la un litru de apă.
13. Persoanele care suferă de gută trebuie să consume afine zilnic pentru calmarea durerilor.
14. Persoanele care suferă de hepatită ori alte afecţiuni hepatice pot beneficia de pe urma fructelor consumate ca atare.
Sursa: click.ro
Foto: click.ro
