Bananele sunt printre cele mai consumate fructe în această perioadă. Bogate în potasiu, sunt fructele care ne păzesc cel mai bine de stres. Iată câteva motive pentru care este bine să le consumăm.

Previn bolile de inimă. Sunt perfecte pentru cei ce au probleme cu presiunea arterială. Cercetătorii afirmă că banana reduce riscul de creştere a presiunii arteriale şi infarct, scrie click.ro.
Tratează anemia. Bogate în fier, bananele stimulează producerea de hemoglobine din sânge, ajutând astfel în cazurile de anemie.
Alină durerile de stomac. Bananele sunt folosite în dietele pentru reglarea tranzitului intestinal deoarece au o textură fină şi moale. Sunt singurele fructe care pot fi mâncate crude fără a face rău celor care suferă de ulcer. Mai mult, scad aciditatea şi reduc iritaţiile, căptuşind pereţii stomacului.
Leac împotriva mahmurelii. Bananele calmează stomacul şi, cu ajutorul mierii, refac nivelul de zahăr din sânge, în timp ce laptele calmează şi hidratează organismul.
Foto: click.ro