Este preferata vedetelor de la Hollywood inca din anii ’30 si a rezistat cu brio probei trecerii timpului. Kylie Minogue, Brooke Shields sunt doar cateva dintre divele care au apelat la acest fruct ca sa aiba o silueta de invidiat, scrie foodstory.ro. De ce este atat de eficienta? Citeste mai jos.

Grapefruitul este un aliment foarte special, intrucat, consumat cu proteine, accelereaza procesul de ardere a grasimilor si astfel se ajunge la slabire.

Enzimele existente in grapefruit stimuleaza digestia, scad nivelul colesterolului, iar aceste lucruri sunt excelente pentru procesul de slabire.

Grapefruitul contine si multe fibre, vitamina C si acid folic, dar si o cantitate impresionanta de licopen, substanta care previne tumorile si ne fereste de cancerul de piele, de plamani, de colon sau de san.

Ca sa fie cat mai eficient in procesul de slabire, grapefruitul trebuie consumat doar cu mancaruri cu putine calorii, cu multe proteine si fara rontait intre mese.

Dieta trebuie sa dureze undeva intre 10-12 zile, iar numarul de kilograme pierdute poate fi intre 6 si 10.

Vezi aici cum ar trebui sa arate meniul tau zilnic:

Micul dejun

2 oua, 2 felii de sunca, o cafea neagra, o jumatate de grapefruit / o jumatate de pahar de suc de grapefruit

Pranz

Salata cu dressing, carne cat doresti si o jumatate de grapefruit/ o jumatate de pahar de suc de grapefruit

Cina

Legume verzi sau rosii (in afara de mazare, fasole, porumb sau cartofi), salata, carne sau peste cat doresti si o jumatate de grapefruit / o jumatate de pahar de suc de grapefruit

Daca simti nevoia si de o gustare, poti bea niste lapte.

Foto: foodstory.ro