Încununată de multe ori cu titlul de „Super fruct“, rodia asigură 40% din doza zilnică recomandată de vitamina C. Este bogată în acid folic şi vitaminele A şi E.

Acest fruct conţine de 3 ori mai mulţi antioxidanţi decât vinul roşu sau ceaiul verde.

Are efecte anti-îmbătrânire, luptă împotriva apariţiei unor maladii ca Alzheimer, cancer, boli de inimă. Este recomandat ca femeile gravide să consume suc de rodii deoarece protejează creierul micuţilor de eventualele afecţiuni ce pot apărea din cauza proastei oxigenări sau a circulaţiei sângelui.