Dacă vrei să fii mămică, medicii spun că acum e momentul potrivit să “te pui pe treabă”. Toamna este, conform specialiştilor, ideală pentru conceperea unui copil.

De ce au optat medicii pentru acest anotimp? În primul rând, pentru că fructele şi legumele proaspete de pe piaţă sunt pline de vitamine, iar gravida, mâncând sănătos, se asigură că va avea un copil sănătos. În al doilea rând, pentru că femeile suportă mai uşor sarcina când e frig, decât când este foarte cald.

“Toamna, vremea este potrivită, ajută gravidele să suporte mai uşor surplusul de greutate. În plus, sunt suficiente vitamine în fructe şi legume pentru hrănirea mamei şi, implicit, a fătului”, explică dr. Raluca Olteanu, medic specialist neonatolog.

Dr. Ciprian Pop, medic specialist obstetrică ginecologie, vine cu o completare, spunând că viitorii părinţi ar fi bine să-şi ia câteva zile libere când vor “să se pună pe treabă”, fiindcă stresul provoacă dereglări hormonale, neindicate unui bebeluş. În plus, susţine că ideal ar fi ca actul fizic să se consume la primele ore de la răsăritul soarelui: “Dimineaţa, secreţia hormonală este maximă, iar organismul e odihnit”.

Iată ce se spune că e bine să mănânci dacă vrei să faci…

FETIȚĂ – S-a observat, de-a lungul timpului, că femeile care înainte de conceperea bebeluşului consumă fructe acide, ca grepfrut, portocale sau lămâi, fac fete. “Mediul acid omoară sperma cu cromozom Y, aşa că sperma cu cromozom X are mai multe şanse să fertilizeze oul”, ne-a explicat dr. Raluca Olteanu. Şi femeile care ţin regim înainte de naştere, care consumă alimente fără grăsime şi sar peste micul dejun sunt predispuse să nască un bebeluş de sex feminin.

BĂIEȚEL – Dieta pentru conceperea unui băiat trebuie să fie bogată în calorii şi nutrienţi. “Femeile care iau mese copioase şi consumă alimente bogate în potasiu (banane, cartofi, soia, mazăre, iaurt), calciu (lactate) şi vitaminele C (citrice), D (ton, macrou) şi B12 (peşte, ouă, ficat, carne de vită, brânzeturi) au şanse mai mari să conceapă un băiat decât cele care ţin diete stricte”, susţine dr. Raluca Olteanu.